2022-03-11から1日間の記事一覧

在宅太りの解消方法

その他

テレワークが浸透し、家にいる時間が多くなると、ついデブりがちになりがちです。自分もコロナ禍前に比較し一時2kgほど体重が増加しましたが、以下の習慣を心掛けた結果、もとに戻りました。特に運動とかを取り入れず、生活習慣を変えただけで在宅太りは解消…